Рейтинг топ-5 самых опасных продуктов питания для нашего здоровья
- Сергей
-
2016-03-22
Приветствую вас уважаемые читатели.
Многие из нас даже не догадываются, какие продуты очень вредные для нашего здоровья. Сегодня, хочу вам рассказать какие самые вредные продукты питания, которые наиболее опасные для нашего здоровья.
На создание рейтинга самых опасных продуктов для здоровья работали несколько известных мировых специалистов в области лечебного и здорового питания. Каждый, кто заботится, о своем здоровье должен быть проинформирован, какие продукты вы не должны есть.
Специалисты определили 5 самых вредных для здоровья продуктов питания.
ЧИПСЫ И ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ.
Чипсы — это очень вредно и об этом мы слышали неоднократно. Но почему вредно? Вообще чипсы представляют собой сильно концентрированную смесь из жиров и углеводов. В процессе производства, в чипсах образуются многие канцерогенных веществах. Эти вещества при их длительном потреблении в пищу могут вызвать онкологические заболевания.
Хидрогениранитные жиры повышают риск увеличения уровня „плохого“ холестерина, высокий уровень холестерина повышается вероятность инфаркта или инсульта. Также известно, что частое употребление в пищу чипсов приводит к ожирению, так как в 200 граммах чипсов содержится примерно 1100 калорий. Это происходит из-за высокого содержания жиров и углеводов, что составляет около половины ежедневной дозы для взрослого человека, делайте выводы легко ли заработать ожирения с таким продуктом или нет.
Чипсы получают заслуженную „награду“ за самую вредную пищу.
Наравне с чипсами многие пьют газированные напитки, которые предлагаются в огромном разнообразии ассортимента в торговых сетях, и по чрезвычайно низкой цене.
Газированные напитки содержат в составе: сахар, химических веществ и форсорнат, яблочную и лимонную кислоту, в сочетании с углекислым газом и аспартам (Е951) и фелатонинит.
Газированные напитки, содержащие аспартам, не утоляют жажду. Слюне не удается удалить полностью аспартам и полости рта и, следовательно, газировка не утоляет жажду, а, наоборот разжигает ее еще больше. И дополнительно угольная кислота еще и разрушает кислотно-щелочной баланс в организме, а это создает опасность развития заболеваний. Всю вечность обычная чистая вода остается самым лучшим питьем.
БЫСТРОЕ ПИТАНИЕ (FAST FOODS).
Почти все рестораны быстрого питания предлагают донеры, гамбургеры, картофель-фри, различные виды бутербродов, которые также очень вредны. Например, жареную картошку готовят во фритюрнице, где редко масло меняется крайне редко, а после длительного его использования он превращается в канцероген, что делает приготовленный в нем картофель-фри в опасную еду.
Специалисты здорового питания, убеждены, что пищевые привычки определяют качество и, соответственно, продолжительность жизни человека. Поэтому с самого раннего возраста детей нужно отучать есть печенье, конфеты, чипсы и другие продукты из индустрии быстрого питания. Если ваши дети уже стали поклонниками Макдональдсов просто ограничьте им доступ к ним, и они быстро забудут о них.
КОЛБАСЫ, САРДЕЛЬКИ, СОСИСКИ, КОПЧЕНОЕ МЯСО.
Эти опасные продукты содержат большое количество сала, свиного жира, и это все замаскировано красителями для того, чтобы сделать продукции товарный вид. А чего стоят одни консерванты «зло для здоровья», производители используют их, чтобы продлить срок их годности.
Кроме того, для достижения доступной цены, производители используют для производства колбас любое мясо или продукты с истекшим сроком годности, оставшиеся непроданными в магазинах.
«Мясные» закуски с истекшим сроком годности и остатки от обработки мяса страшно вредны, так как содержат большое количество канцерогенов, и если вы в течение длительного времени будете употреблять в пищу такую еду, она может вызвать онкологические заболевания.
МАРГАРИН И КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ.
Маргарин является источником самых вредных жиров и все продукты, которые содержат маргарин, такие как торты, пирожные, печенье, торты и др., соответственно, приводят, по крайней мере, к ожирению и увеличению массы тела, а это повышает риск развития диабета и сердечно сосудистых заболеваний.
Маргарин повышает кислотность в желудке, а также нарушает кислотно-щелочной баланс в организме. При высокой кислотности в ротовой полости развиваются бактерии, которые живут в анаэробной среде, и если их не устранять они вызывают различные заболевания зубов и десен, наподобие кариеса и парадонтита.
КОНСЕРВЫ.
Продукты, которые хранятся в металлических коробочках весом около 180 гр., 500 гр. вредны, потому что при производстве консервированной пищи используют специальные химические вещества плюс тепловая обработка при высокой температуре, делает свое «вредное» дело.
Эти производственные действия разрушают полезные витамины и ферменты, потому что именно они являются причиной быстрой порчи продуктов питания, а также металлическая упаковка для пищи становится причиной их молекулярного обмена между металлом и едой, а это делает еду ядовитой.
Кроме того, в большинстве производственных предприятий уже в процессе изготовления консервов используются генетически модифицированные организмы, которые снижают стоимость консервированной пищи, а это еще одна дополнительная причина, чтобы воздержатся от потребления консервированных продуктов.
Вот американцы составили свой список самых вредных продуктов питания, смотрите на фото ниже.
Думаю, что многие из вас прочитав эту статью, все равно не смогут отказаться от этих продуктов, тем более, когда у нас на блоге есть огромное количество различных рецептов, где данные продукты питания, присутствуют в том или ином виде. Но как говорили наши предки «предупрежден значит вооружен», и советую вам хотя бы ограничивать себя в употреблении таких продуктов.
Надеюсь, данная статья поможет вам сохранить свое здоровье и красоту, так что поделитесь ей со своими друзьями, уверен они будут вам благодарны. Напоследок предлагаю вам еще раз ознакомиться с самыми вредными продуктами питания по данным ООН, и запомнить их.
Также подписывайтесь
Вполне возможно, что так оно и есть.
От колбасных изделий недавно совсем отказался. Там нет ничего настоящего, от них даже коты морды воротят
От некоторых точно, у меня тоже кот дегустатор.
Из всех продуктов, покупаю только рыбные консервы и иногда, очень редко кусочек колбасы, в основном готовим ее сами.
Вот это правильно все можно приготовить самому и рыбные консервы в том числе.
Чем же это всё заменить???
Здоровым питанием или употреблять хотя бы в меру.
Я тоже совем не ем эти продукты. Жаль только, что их список можно продолжать до бесконечности. Надо на прану переходить. Тут точно гарантия чистоты питания
Сергей, привет! Отличная статья. Все разложено по полочкам и объяснено. Новостью для меня стали шоколадные батончики. Я, грешник, иногда на заправках их покупаю, когда нормально пообедать не получается.
Да я такой же
Чипсы и сладкую газировку уже давно не употребляю, себе дороже. Колбасу тоже стараюсь минимизировать. Вот бюргерами время от времени балуюсь...
Сюда же следует отнести и рафинированное масло, и пальмовое масло, и прочее, и прочее. Действительно самое правильное питание — природное, овощи и фрукты. Ведь живут же на них люди!
Согласен, но очень трудно отказаться от этих всех продуктов, по крайней мере для меня.
Вот с пальмовым маслом сегодня вообще беда, его добавляют куда только можно и нельзя
Проблема еще в том, что все эти продукты напичканы ароматизаторами и т.п. веществами, а значит «очень вкусные». И если мы — взрослые осознаем, что эти продукты вредны, то дети понимать это просто не хотят, тем более что магазины завалены этой продукцией. А тупой запрет редко к чему хорошему приводит. Вот и приходится балансировать ...
Да детям очень трудно объяснить почему нельзя пить газировку и есть шоколадные батончики, и приходится и правда балансировать.
Да, все продукты из меню быстрого питания- не самая здоровая еда... дети это к сожалению, обожают... Отлучаю от подобного сына — переход на соки, компоты домашние, есть еще метод:покупаю нашего розлива газировку- добавляю в компот ... Вместо чипсов — попкорн готовим дома из кукурузы для попкорна... Конфетные дела заменяем на мороженое ( покупаем натуральное) с клубникой ( летом в блендере с небольшим количеством сахара перемалываем клубнику- в пакетики полиэтиленовые расфасовываем и в морозильную камеру)...
Вот это правильно вы почти нашли выход из данной ситуации.
К сожаленью, я еще не от всех вредных продуктов отказалась. Моя семья не может жить без колбаски. Не могу убедить, что мясо запеченное в духовке во много раз вкуснее и полезней.
Да отказаться очень тяжело по по себе знаю.
Мне просто страшно смотреть, как родители потчуют своих детей — выше приведенной отравой в макдонольсах и т.п.
Вы перечисли самые вредные продукты для детей, но я бы к ним еще добавила конфеты и шоколад. Содержащиеся в них кофеин и сахар провоцируют у детей синдром гиперактивности .
«Поэтому с самого раннего возраста детей нужно отучать есть печенье, конфеты, чипсы» по-хорошему детей бы и не приучать к этому) Вообще лучше детей не кормить такими вкусностями, чтобы они считали лакомством обычную еду. Иначе потом и получается: чипсы, кола, бургер)
Первые два пункта практически не употребляю. Но вот копчености и сладенькое — от этого так сложно отказаться. Нужно хотя бы минимизировать.
Наша семья, к моей радости, не покупает и не ест ничего из списка «Топ вредных продуктов» . Более того, покупая продукты, очень тщательно изучаем состав продуктов.
Вот это правильно.