По-латыни банан-это musa sapientum, переводится как фрукт мудрого человека. Решил дать вам немного полезной информации о бананах и их пользе для человека. Кстати в природе насчитывается более 500 видов бананов. Банан-это ягода. Бананы являются одними из самых здоровых источников питательных веществ. Бананы в полтора раза питательней нашей с вами любимой картошки. В одном банане содержится до 300 мг. калия, который очень хорошо помогает бороться с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу. Еще в бананах содержится аминокислота и витамин В6, которые очень  хорошо помогают организму вырабатывать серотонин, натуральный антидепрессант. Так что если хотите быть всегда в хорошем настроении побольше употребляйте бананов. На а сейчас вкусный и полезный рецепт бананового молока от Бабушки, который понравиться всем.

• Нам понадобиться:
• Молока-1 л.
• Бананов-3 шт.
• Бананового йогурта-250 г,
• Меда или сахара по вкусу.
• Шоколад-100 г.
• Как приготовить:
• Берем бананы, очищаем от кожуры, измельчаем вилкой.
• Смешать очищенные бананы с йогуртом, залить молоком, добавить столовую ложку меда или сахара, и все хорошо взбить блендером.
• Шоколад натрите на мелкой терке.
• Разлейте полученную смесь в стаканы или бокалы, посыпьте сверху тертым шоколадом, и подайте к столу.

Такой простой и полезный десерт особенно нравиться детям попробуйте не пожалеете, еще хорошие и полезные десерты для вас и ваших близких смотрите здесь. Так же делитесь нашими рецептами с вашими друзьями, нажал кнопки соц. сетей ниже.  Ну, и еще малость полезной информации о бананах вы можете узнать, посмотрев  видео ниже, а так же пару простеньких рецептов.  Хорошего вам аппетита!!!

Один комментарий к записи “БАНАНОВОЕ МОЛОКО”